Est-il conseillé de porter un bracelet anti-ronflement ?

Vous m'excuserez, mais en tant que "gros" ronfleur, je peux vous dire que lorsque je ronfle, c'est à dire tous les jours, je n'ai jamais de sommeil réparateur, en effet à chaque crise, le sommeil est entre-coupé par des micro-réveils qui m’empêchent d'avoir des cycles de sommeil complets. Je ne vois donc pas en quoi le braceletserait négatif alors qu'il permettrait un meilleur sommeil à ma femme!!!

Peut-être faite vous de l’apnée pendant votre sommeil?
Dans ce cas il serait intéressant de consulter un médecin pour vérifier que vous n'en faite pas.

Quel risque de porter un bracelet anti ronflement.

La meilleure position pendant le sommeil pour ne pas ronfler est de se mettre sur le côté et de respirer par le nez. 
Mais quand on vieillit, l’affaiblissement des muscles du nez s'accentue, et les narines ne peuvent plus écarter l'entrée du nez sufisamment. En plus, les muscles rélachent pendant le sommeil.
Ainsi on respire moins bien par ce nez bouché, dormant sur le côté . 
Les poumons continuent l'inhalation et une pression négative se fait, rétrécissant les voies respiratoires. On commence à manquer d'air.
Pour avoir plus d'air, on se met sur le dos, pour mieux respirer par la bouche.
Mais dans cette position, sur le dos, la langue et la luette reculent, réduisant le passage de l’air au fond de la gorge presque totalement.
Le peu d'air qui peut encore passer accélère. Et cela fait vibrer les tissus au fond de la gorge, provoquant du bruit: le ronflement. 

Conclusion, il faut trouver un truc qui tient l'entreé du nez ouverte, parceque c'est a ce point que le problème commence.
Dans mon pratique j’ai essayé beaucoup de produits, inclus un bracelet anti ronflement, mais le produit le plus effective et le plus simple était “SansRonfler” qu’on peut trouver sur internet : “antironflements.fr” en cherchant avec google avec les mots clefs “sansronfler”, “Contre ronfler”, etc. sur la premiere page.

Madame, Monsieur,

Après 15 ans comme spécialiste dans le domaine du ronflement, je regrette que le processus du ronflement n’est pas encore bien comprit. C’est un processus très compliqué que j’essayerai à expliquer en desous. Mais cequi est certain c’est qu’il y a tant de muscles différents que c’est impossible qu’un truc basé sur l’acupuncture est capable de les addresser tous et ainsi d’arrêter le ronflement. Tout a fait impossible.
C’est d’abord un nez bouché qui bloque l’entrée du nez et qui cause une pression negative dans toute la système d’inhalation qui commence le processus. En dessous une description:

La meilleure position pendant le sommeil pour ne pas ronfler est de se mettre sur le côté et de respirer par le nez. 
Mais quand on vieillit, l’affaiblissement des muscles du nez s'accentue, et les narines ne peuvent plus écarter l'entrée du nez sufisamment. En plus, les muscles rélachent pendant le sommeil.
Ainsi on respire moins bien par ce nez bouché, dormant sur le côté . 
Les poumons continuent l'inhalation et une pression négative se fait, rétrécissant les voies respiratoires. On commence à manquer d'air.
Pour avoir plus d'air, on se met sur le dos, pour mieux respirer par la bouche.
Mais dans cette position, sur le dos, la langue et la luette reculent, réduisant le passage de l’air au fond de la gorge presque totalement.
Le peu d'air qui peut encore passer accélère. Et cela fait vibrer les tissus au fond de la gorge, provoquant du bruit: le ronflement. 

Conclusion, il faut trouver un truc qui tient l'entreé du nez ouverte, parceque c'est a ce point que le problème commence. Et il faut dormir sur le côté et ne pas tourner sur le dos.
Dans mon pratique j’ai essayé beaucoup de produits, mais le produit le plus effective et le plus simple était “SansRonfler” qu’on peut trouver sur internet : “antironflements.fr” en cherchant avec google avec les mots clefs “sansronfler”, “Contre ronfler”, etc. sur la premiere page.

Rupter la structure de son sommeil par un bracelet ( un dispositif électronique) est donc regrettable et interrompe le sommeil normal. Alors un mauvais conseil. Mieux c'est tenir l'entree du nez ouverte ce qui donne assez d'air et evite qu'on se tourne sur le dos. Dans cette position, sur le dos, la langue et la luette reculent, réduisant le passage de l’air au fond de la gorge presque totalement.Le peu d'air qui peut encore passer accélère. Et cela fait vibrer les tissus au fond de la gorge, provoquant du bruit: le ronflement. 

Conclusion, il faut trouver un truc qui tient l'entreé du nez ouverte, parceque c'est a ce point que le problème commence. Et il faut dormir sur le côté et ne pas tourner sur le dos.
Dans mon pratique j’ai essayé beaucoup de produits, mais le produit le plus effective et le plus simple était “SansRonfler” qu’on peut trouver sur internet : “antironflements.fr” en cherchant avec google avec les mots clefs “sansronfler”, “Contre ronfler”, etc. .

Perso je ne connais pas du tout le bracelet anti-ronflement... mais je pense que c'est pas très bon de couper le cycle du sommeil... Pour le ronflement on m'a expliqué qu'il n'y en n'avait pas qu'un type de ronflement moi par exemple c'est plus au niveau de la gorge qu'au niveau du nez que ça bloque quand je respire la nuit Mon homéopathe m'avait parlé d'une bague anti-ronflement car je lui disait que je ne trouvais pas de solution qui soit efficace sur moi. du coup mes ronflement se sont atténué petit à petit et maintenant je ne ronfle quasi plus ma compagne me dit que c'est plus une respiration un peu forte de tps en tps mais rien à voir avec mes ronflements habituels et ça ne la gêne plus pour dormir. Puis ça coupe pas mon cycle de sommeil. Après je me dit qu'on ne réagit pas tous au mêmes choses et que chacun va préférer une solution. j'ai trouve la bague sur www.bague-antisnor.fr et pour le moment j'en suis satisfait De plus pour les positions, ma compagne me disait que je ronflait que je sois sur le dos ou sur le côté.. pour ma part la position ne change pas grand chose à mes ronflements :-/

Ce bracelet est un dispositif électronique, à mettre au poignet pendant la nuit, et qui détecte les ronflements. A chaque ronflement, le bracelet émet de petites impulsions électriques, indolores mais gênantes, qui poussent le ronfleur à changer de position. Comme on ronfle davantage lorsqu’on dort sur le dos, ce bracelet peut aider à dormir sur le côté ou sur le ventre, plus « silencieusement ». En revanche, il est déconseillé par les médecins car il crée de micro-éveils qui sont néfastes pour la qualité du sommeil. Résultat : le ronfleur se réveille souvent plus fatigué en raison d’une nuit perturbée par des changements de position constants.

En effet, le défaut de se dispositif est de reveiller le dormeur et ainsi ""casser" la structure de son sommeil. Il ne ronfle plus ou moins mais il est très fatigué. Pour stopper les ronflements sur le dos, il suffit de dormir avec un Pasuldo. Il s'agit d'un harnais qui empêche la position dorsale en maintenant un cylindre en mousse dense dans le dos du dormeur. C'est simple, confortable et ne perturbe pas le sommeil. Plus d'info sur notre site.